| 汗 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ |
| 汗ばむ季節到来。汗をかいたときの対策。 |
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| 薄着を心がける ： 綿素材で風通しの良いものがいいでしょう。 |
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| 素材 ： 熱を吸収しやすい材質、色、柄を避けましょう。素材は洗いざらしの木綿が一番。新品は一度洗ってから。 |
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| 汗拭きタオル ： 汗をかいたら拭くというのが基本。叩くように拭く。 |
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| 着替え ： これも基本。靴下も忘れずに。 |
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| 汗は洗い流す ： 拭くより洗う方が効果的。手洗い場で腕と顔を洗うだけでも。 |
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| 帰ったらまずシャワー ： 汗はシャワーで流すのが一番。マメに心がけましょう。 |
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| プール・海 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ |
| ☆プール |
| 夏はプールで楽しみたい。入れるかどうかは、体調を良く見てからにしましょう。判断できない時は、医師に相談しましょう。 |
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プールから上がるたびにシャワーを浴びてタオルで拭く。 |
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日差し対策として水から上がったら、タオルで体を覆う。 |
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| ☆海 |
| 海水浴でアトピーの症状が緩和するという話しもあります。しかし、基本的なことはプールと同じです。体調、日差し対策などに注意しましょう。 |
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| キャンプ、お盆の帰省、旅行 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ |
| ☆我が家のサマーキャンプ計画 |
| 最近は外出用に便利なアレルギー対応グッズがたくさんあります。有効に利用しましょう。体調をみながら、余裕のある計画に。アウトドアでも手軽に利用できるレトルトの食品等が便利。 |
| ☆専門の医療機関などが主催のキャンプ |
| 治療の学習、仲間作り、楽しみ、医師による日常外来診療以外での観察等の目的で専門機関によるキャンプ等の催しもあります。 |
| ☆お盆の帰省、旅行 |
| 帰省先や旅行先の寝具は合わないこともしばしばです。最近は高密度織物の寝具カバーも発売されています。カバーなら持っていくこともできます。 |
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